Lief zijn voor jezelf: een blaadje pluk-liefde

candy-1678933_1280

Lief zijn voor jezelf – als rasechte perfectionist blijf ik dat een moeilijk vinden. Helemaal als je ongepland ineens midden in een met-aarbeienjam-geplaveide-keuken staat. Deze week deel ik met je hoe je het toch kunt proberen én kun je als bonus gratis en voor niets een blaadje ‘Pluk-liefde van Mindful Huishouden’ downloaden.  Lees verder

5 Quotes voor inspiratie en motivatie

Of het nou gaat om beginnen met opruimen of om het doorkomen van de afgelopen donkere, natte dagen – op zijn tijd kunnen we allemaal wel wat inspiratie en motivatie gebruiken. Daarom deel ik hieronder mijn 5 favoriete quotes met je – dé quotes die mij inspireren en motiveren. Staat jouw favoriet ertussen?  Lees verder

Huishoudbloopers #2

DSC_0167

Vandaag is het alweer een jaar geleden dat ik begonnen ben met bloggen voor Mindful Huishouden. Wat begon als een creatieve uitlaatklep, met stukjes over onder andere mijn eigen huishouden, heb ik in een jaar tijd getransformeerd naar een heus eigen bedrijf: ik heb een opleiding gevolgd en ben daarna voor mezelf begonnen als professional organizer. En daar ben ik – joehoe! – hartstikke trots op!! Natuurlijk ging er ook wel eens iets mis, een professional organizer is tenslotte ook maar een mens 🙂 Daarom deze week mijn eigen huishoudbloopers van de afgelopen tijd voor je op een rijtje.   Lees verder

Uitgeblust

blogfoto-20161119

Halverwege deze week las ik dat het de Week van de werkstress is. Misschien heb je de reclamespotjes wel gehoord op de radio? Eigenlijk had ik voor vandaag al een andere blogpost geschreven, maar die bewaar ik voor volgende week 😉 Want dit onderwerp kan ik gewoon niet aan me voorbij laten gaan. Daarvoor vind ik het te belangrijk. Het lijkt namelijk iets dat totaal niet bespreekbaar is – totdat het te laat is. Daarom wil ik in deze blogpost graag mijn persoonlijke verhaal met je delen, inclusief de lessen die ik geleerd heb van de burn-out die me bijna twee jaar geleden overviel.  Lees verder

Herfstmotivatie

lights-1088141_1920

Drie keer is scheepsrecht. Al twee keer eerder begon ik aan deze blogpost, maar ik kreeg hem maar niet af. De eerste keer was het tijdgebrek. De tweede keer was het een gebrek aan motivatie om hem af te schrijven. En toevallig – of niet – was dat ook precies waar ik over wilde schrijven. Want het is weer koud, nat en donker buiten en net als elk jaar – en net als heel veel mensen – had ik daardoor last van een herfstdipje. Gelukkig heb ik hem ondertussen weer gevonden, die motivatie. En daarom hieronder mijn beste – en ook zelf geteste – tips om jezelf te motiveren voor als het even allemaal niet lukt.  Lees verder

Dekbed-gevecht

poef-op-bed-potlood

Net zoals ons fotogenieke poezenkind Bengel hou ik er erg van om in een vers opgemaakt bed te stappen. Tussen de lakens die nog ruiken naar de buitenlucht waarin ze hebben hangen te drogen. En dan het dekbed over me heen te trekken, waarbij het zo heerlijk ruist zoals alleen een pas gewassen dekbedovertrek dat kan doen. Vervolgens een diepe zucht te slaken terwijl ik mijn hoofd op de schone kussensloop neerleg, om tenslotte zéér tevreden en relaxed in slaap te sukkelen… Over mindful gesproken… Wie houdt daar nou niet van??  Lees verder

Oefeningen voor mindful huishouden

20160517_183611

Deze afgelopen week was weer zo’n week: ik zat erg in mijn hoofd. Alles in mijn hersenpan maalde maar in het rond en bij bijna alles wat ik deed, dwaalden mijn gedachten stiekem af. Herken je dat ook? Dat je het grootste deel van je dagelijkse handelingen, en dus ook je huishouden, op de automatische piloot doet? Dat je halverwege het schoonmaken van de keuken ineens niet meer weet of je de keukenkastjes boven de gootsteen nou al wél of nog níet gedaan had, simpelweg omdat je er met je gedachten niet bij was? Hoog tijd dus voor wat mindfulle oefeningen die je helpen om weer met beide beentjes terug op de grond te komen.  Lees verder

52 Weken Huishouden #13

Grasbak

Oh, wat scheen het zonnetje vorige week lekker. Daar heb ik vandaag wel een beetje heimwee naar hoor!!! Vriendlief en ik zijn net terug van een heerlijke zonvakantie en het was echt een kadootje om in eigen land ook nog een paar dagen lekker weer te hebben! En wanneer het zonnetje schijnt en we weer lekker in een T-shirt kunnen lopen, wordt het natuurlijk ook weer tijd om de tuin of – in mijn geval – het balkon zomerklaar te maken.   Lees verder

Healthy Huishouden

Frisse lucht

Al een paar weken word ik ’s ochtends wakker door het fluitconcert van onze lokale fauna: de vogels. Heerlijk! Daar kan ik echt van genieten – veel meer dan van het geluid van mijn wekker… En deze week liep ik op een ochtend naar buiten en dáár was het. Iets waar ik elk jaar weer naar uitkijk, vanaf het moment dat het koud en grijs begint te worden. Mijn hart maakte een sprongetje toen ik nog eens snoof en een hele diepe ademteug nam. Gewoon voor de zekerheid. Maar ik had het me niet verbeeld. Het was er echt: de eerste échte voorjaarslucht.   Lees verder