Lief zijn voor jezelf: een blaadje pluk-liefde

candy-1678933_1280

Lief zijn voor jezelf – als rasechte perfectionist blijf ik dat een moeilijk vinden. Helemaal als je ongepland ineens midden in een met-aarbeienjam-geplaveide-keuken staat. Deze week deel ik met je hoe je het toch kunt proberen én kun je als bonus gratis en voor niets een blaadje ‘Pluk-liefde van Mindful Huishouden’ downloaden.  Lees verder

De 7 basics voor een Mindful Huishouden

Wintersneeuwklokje

Eerder deze week was ik thuis aan het opruimen – dat was er de laatste weken een beetje bij ingeschoten door de voorbereidingen voor de Mindful Huishouden Challenge. En in een van de vele laatjes die ik aan het doorspitten was, vond ik een briefje dat al minstens een jaar oud was, met daarop gekrabbeld: De 7 basics voor een Mindful Huishouden. Ik raakte gelijk geinspireerd door dit ‘oude’ idee. Want het is niet alleen de basis waarop ik mijn eigen huishouden gebaseerd heb, maar ook datgene wat ik over wil brengen als professional organizer – in deze blog én tijdens mijn werk. Daarom wil ik ze hieronder graag met je delen.  Lees verder

Mindful Afwassen – hoe doe je dat?

background-1051850_1920

Ruim een jaar geleden schreef ik een blogartikel over mindful afwassen. Het is nog niet zo veel gelezen – onder andere omdat ik mijn artikelen toen nog niet zo promootte – maar daar gaat deze week verandering in komen, want ik vind het zelf nog steeds een heel leuk en vooral nuttig artikel 😉 Want het is iets dat altijd terug blijft komen, waar we over het algemeen niet heel veel zin in hebben, maar wat je wel heel makkelijk leuk kunt maken. Daarom deze week tips hoe je een vervelend klusje als afwassen mindful kunt maken.  Lees verder

Oefeningen voor mindful huishouden

20160517_183611

Deze afgelopen week was weer zo’n week: ik zat erg in mijn hoofd. Alles in mijn hersenpan maalde maar in het rond en bij bijna alles wat ik deed, dwaalden mijn gedachten stiekem af. Herken je dat ook? Dat je het grootste deel van je dagelijkse handelingen, en dus ook je huishouden, op de automatische piloot doet? Dat je halverwege het schoonmaken van de keuken ineens niet meer weet of je de keukenkastjes boven de gootsteen nou al wél of nog níet gedaan had, simpelweg omdat je er met je gedachten niet bij was? Hoog tijd dus voor wat mindfulle oefeningen die je helpen om weer met beide beentjes terug op de grond te komen.  Lees verder