Lief zijn voor jezelf: een blaadje pluk-liefde

candy-1678933_1280

Lief zijn voor jezelf – als rasechte perfectionist blijf ik dat een moeilijk vinden. Helemaal als je ongepland ineens midden in een met-aarbeienjam-geplaveide-keuken staat. Deze week deel ik met je hoe je het toch kunt proberen én kun je als bonus gratis en voor niets een blaadje ‘Pluk-liefde van Mindful Huishouden’ downloaden.  Lees verder

Eerste hulp bij een overvol hoofd

water-lily-1510707_1920

Het gebeurt ons allemaal wel eens: een overvol hoofd. Overvol met allerlei gedachten en taken en dingen die moeten gebeuren en gedaan moeten worden; voor jezelf, voor je gezin, voor het eten, voor je huis, voor je werk, voor iemand anders… Pppppfffff!!! Malen, malen, malen, hier nog aan denken, dit nog doen, dat niet vergeten… En dan ineens: ben je het overzicht volledig kwijt. Aaaaahhhhh!!! Maar: Geen Paniek!!! Want via de onderstaande stappen kun je binnen no-time je hoofd leegmaken en blijf je in de toekomst gemakkelijk je overvolle hoofd de baas. Lees verder